《骨关节炎诊疗指南(2018年版)》中建议，日常可以做一些小动作，有助于保护膝关节，如直腿抬高、静蹲训练等，这些动作能强化关节周围的肌肉，强壮的肌肉可使关节更稳定，更不容易受到伤害。”他曾这样说起那时的迷失和困惑。
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